Koniec z lękiem

Koniec z lękiem

Andrea Ross

20,60 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
Blurb
Año de edición:
2024
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
9798211018594
20,60 €
IVA incluido
Disponible
Añadir a favoritos

Drogi cierpiący na lęk i panikę,Wyobraź sobie, że stoisz samotnie po jednej stronie pasa dla pieszych, czekając na swoją kolej, aby przejść przez ulicę. Nagle słyszysz pisk opon ocierających się o betonową drogę.W tym momencie, nagłe uczucie szoku ogarnia całe Twoje ciało. Czujesz, że to uczucie biegnie od głowy, przez kręgosłup, aż do palców u stóp. Twoje serce bije nienaturalnie szybko i czujesz wewnętrzny, niewytłumaczalny strach. Kręci Ci się w głowie, ale walczysz z tym. Nagle czujesz, że Twoje życie jest zagrożone i wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.Nie wiesz, czy idziesz do przodu czy do tyłu, w lewo czy w prawo, czy masz wykonać gigantyczny skok, byle tylko wydostać się z sytuacji.Czy powyższy scenariusz brzmi dla Ciebie znajomo? Brzmi trochę przerażająco, ale każdy może stać się ofiarą lęku i ataków paniki.Jeśli często doświadczasz intensywnych uczuć strachu, niepokoju, zawrotów głowy i trudności w oddychaniu, to od razu musisz zwrócić na siebie uwagę.Zaburzenia lękowo-paniczne mogą być paskudne i wyniszczające. Może pozbawić Cię bardzo potrzebnej pewności siebie i szczęścia. Może również prowadzić do fizycznego wyczerpania i zmęczenia.Inni ludzie będą dotknięte, jak również, ponieważ jesteś zawsze zmartwiony i rozdrażniony przez drobne sprawy. Ze względu na ataki paniki, nie będziesz w stanie wyjść z domu bez obawy o najgorsze. Panika może sprawić, że Twoja kariera, życie miłosne, życie towarzyskie i osobiste bardzo ucierpią. Krótko mówiąc.Ale mam wspaniałą wiadomość! Rozwiązanie w końcu nadeszło.Ta książka została napisana ze szczerym zamiarem ostatecznego wyeliminowania paniki i niepokoju; przy użyciu prostych, sprawdzonych technik, które rzeczywiście działają!Pokazuje ona, jak stworzyć styl życia, który wyeliminuje lęk za pomocą naturalnych metod, które są bezpieczne, darmowe lub niedrogie i nie wiążą się z konwencjonalnymi lekami. Ujawnia wiele strategii, które są naturalne, a jednocześnie bardzo skuteczne.

Artículos relacionados

  • Journey to Wholeness
    Hyacinth Fraser
    JOURNEY TO WHOLENESS - 10 STEPS TO TURN SETBACKS INTO SETUPSWhat if your setbacks could be turned into setups?Her own mortality flashed across her mind. 'How could this be? Why was it happening all over again?' she thought. Her heart raced as she grappled with the words 'there is no cure' echoing through her mind. Time stood still while the world carried on arou...
    Disponible

    11,82 €

  • 3 Things Journal
    Lara Willing
    The 3 Things Journal is structured with bullet point prompts to stimulate your writing. Interspersed throughout are quotes, poems, art, and wisdom tidbits for your inspiration. Allow this journal to promote deep thought and reflection. ...
  • Abstract Flowers
    Ina
    Abstract Flowers is an inspirational and creative adult colouring book with 35 unique and delightful designs made for your enjoyment. The designs are on a single page, which gives you more freedom with using art supplies and the opportunity to frame the painting. The expressive hand drawings are relaxing and easy to color in for all ages alike. You have the freedom to make your...
    Disponible

    7,33 €

  • Un étrange être-ange
    Ghislain Bourbon
    Le sujet de ce livre, c'est la rencontre avec soi-même. On a tous des petites voix qui connaissent le chemin et qui nous guident (certains les appellent des anges gardiens). Mais encore faut-il nous débarrasser de nos peurs, de nos frustrations qui nous entravent et nous empêchent de les entendre. Parfois il nous faut un gros choc pour réussir à réaliser que des petites voi...
    Disponible

    17,13 €

  • 5 Simple Steps to Choosing Your Path
    W. Granville Brown
    ...
  • Down The Road Less Travelled
    G. E. Ackerson (L'il Sis)
    Down the Road Less Travelled is the story of a family who adopted a toddler diagnosed with autism and the struggles this family have faced raising a special needs child. It tells of the accomplishments of their son and provides different strategies they have used to help him become all that he can be despite the various diagnosis Sonshine has encountered. This book tells of the...

Otros libros del autor

  • Guide Pratique pour les Futurs Parents afin de se Préparer à la naissance d’un bébé et à une Nouvelle Famille
    Andrea Ross
    Peu importe que vous ayez déjà des enfants ou que vous soyez parents pour la première fois : les doutes et les incertitudes sont les mêmes lorsque le résultat du test est positif !L’éducation des enfants est une entreprise commune qui exige communication, compréhension, amour et volonté de compromis. Les couples qui ne développent pas ces attitudes et compétences avant la naiss...
    Disponible

    19,87 €

  • A Practical Guide for Prospective Parents to Get Prepared for the Birth of the Baby and the New Family
    Andrea Ross
    Parenting is a joint venture that requires communication, understanding, love, and a willingness to compromise. Couples who do not develop these attitudes and skills before the birth of their children cannot believe that they will assimilate them overnight once the first baby is born. Andrea Ross will help you and your spouse figure out how to deal with common problems and how ...
    Disponible

    26,99 €

  • Guía práctica para que los futuros padres se preparen para el nacimiento de un bebé y de una nueva familia
    Andrea Ross
    No importa si ya tenéis hijos o sois padres primerizos: ¡las dudas e incertidumbres son las mismas cuando el resultado de la prueba es positivo!Criar a los hijos es una empresa conjunta que requiere comunicación, comprensión, amor y voluntad de compromiso. Las parejas que no desarrollan estas actitudes y habilidades antes del nacimiento de sus hijos no pueden creer que las asim...
    Disponible

    19,67 €

  • Guida Pratica per i Futuri Genitori per prepararsi alla nascita del Bambino e della nuova Famiglia
    Andrea Ross
    Non importa se hai già dei figli o se sei un genitore alle prime armi: i dubbi e le incertezze sono le stesse quando il risultato del test è positivo!Crescere i figli è un’impresa comune che richiede comunicazione, comprensione, amore e una volontà di compromesso. Le coppie che non sviluppano queste attitudini e capacità prima della nascita dei loro figli non possono credere di...
    Disponible

    19,78 €

  • Sem mais Ansiedade. Descobrindo a Paz Interior
    Andrea Ross
    Neste guia abrangente e compassivo, você encontrará um roteiro cuidadosamente elaborado para libertar-se das amarras da ansiedade e abraçar uma vida de tranquilidade e realização. Descubra um mundo de possibilidades ao seguir métodos práticos, dicas esclarecedoras e insights profundos que vão transformar sua relação com a ansiedade.- Ferramentas Comprovadas: Explore técnicas te...
    Disponible

    20,72 €

  • Leitfaden für werdende Eltern - von der Geburtsvorbereitung bis zur Eingewöhnung in die neue Familie
    Andrea Ross
    Es spielt keine Rolle, ob du bereits Kinder hast oder zum ersten Mal Eltern wirst: Die Zweifel und Unsicherheiten sind dieselben, wenn das Testergebnis positiv ist!Kindererziehung ist ein gemeinsames Projekt, das Kommunikation, Verständnis, Liebe und Kompromissbereitschaft erfordert. Paare, die diese Einstellungen und Fähigkeiten nicht vor der Geburt ihrer Kinder entwickeln, kö...
    Disponible

    20,04 €