THE ART OF SELF-THERAPY ED.
La palabra 'mandala' significa ’círculo’ y ’centro’, conceptos vinculados al budismo y a su práctica, y en un sentido más genérico designa al universo entero y evoca nuestra relación con el mundo. Los mandalas se han convertido en dibujos universales y su forma circular, compuesta a su vez por otras figuras geométricas, se encuentra en numerosas tradiciones. En el Tíbet, por ejemplo, el mandala se dibuja con arena de colores; una vez terminado, los monjes lo deshacen de inmediato tras ofrecérselo a una divinidad. El significado de esta práctica es que de nada sirve vivir pegado a los bienes materiales porque todo es pasajero. En la vida cotidiana, colorear mandalas favorece la concentración y una respiración armoniosa, y permite distanciarse de la oleada de pensamientos que te asaltan a diario.Relájate, encuentra momentos para estar contigo mismo y disfruta del placer de crear.
